בשנים האחרונות המושג אימון אישי קיבל משמעויות רבות. אימון אישי הינו תהליך אינדיבידואלי, אישי, שבו המאומן עובר דרך להשגת מטרותיו וחלומותיו. עם זאת, קיים בלבול רב בין תהליך אימון אישי לתהליכים אישים אחרים.
אימון אישי אינו טיפול פסיכולוגי ואינו בא להחליף אותו, כמו כן אימון אישי אינו יעוץ או מנטורינג (שהם מגיעים ממקום של הנחלת ידע או ניסיון של היועץ או המנטור)
על מנת לעשות קצת סדר בשאלה מהו אימון אישי ולהבדילו מתהליכים אחרים אשר נושקים לתהליך האימון אישי (כגון פסיכולוג, יועץ עסקי, מנטור וכדומה) הבאנו סרטון שמסביר את זה בקצרה.
מתי כדאי לפנות לאימון אישי?
אם אתם מרגישים שחייכם נמצאים במבוי סתום? שדברים שתכננתם ורציתם לא מתקדמים בקצב הרצוי? שאתם לא מאמינים ביכולת שלכם למצות את הפוטנציאל האישי שלכם ולהתבלט מעל המתחרים שלכם?
אם עניתם כן על אחת או יותר מהשאלות הנ"ל, אתם לא לבד! וייתכן מאוד שתהליך אימון אישי הוא בדיוק מה שאתם צריכים, ומה שיביא אתכם למטרה ולפריצת דרך שאתם שואפים אליה. אימון אישי לחיים, או קואצ'ינג , הינו כלי עוצמתי המאפשר לכם לעבוד על שינוי הרגלים המעכבים אתכם ומאפשר לכם גם התפתחות אישית ברבדי החיים השונים כגון ברובד האישי, ברובד המקצועי שלכם, בקריירה או בעסקים, וכמובן גם ברובד הזוגי החל מדייטינג ועד התמודדות עם פרידות או גירושין.
תהליך אימון אישי לחיים נותן למתאמן כלים מעשיים שאיתם יוכל לזהות, להתמודד לתרגל ולשפר את חייו .
רוצים להשתפר ולהתחיל בתהליך אימון אישי צרו עמנו קשר לשיחת היכרות ראשונית.
תהליך אימון אישי מורכב מסדרת מפגשים מעשיים בהם אנו נמפה את המטרות והיעדים שאליהם אנו חותרים להגיע, במהלך המפגשים אנחנו נזהה הנושאים המעכבים אותנו ונצטרך להתמודד. לאורך התהליך המאומן יקבל תרגילים ומשימות המיוחדים אליו ומותאמים למטרותיו ויעדיו האישיים וכך יוכל ללמוד לשנות הרגלים ולצעוד אל ההצלחה .
לאורך כל התהליך המאמן מלווה את המאומן! מקשיב
ומכווין את המאומן לפי צרכיו והתקדמותו מספר המפגשים נע באופן ממוצע בין 10 עד 12 מפגשים. כמובן שאפשר לקצר תהליך אימון אישי או להאריך בהתאם לצורך.
דוגמה כללית לשלבי האימון
1. הגדרת יעדים, מטרות וחלומות של המאומן
2. זיהוי והבנת חסמים והתקיעויות שמעכבים את ההתקדמות למטרה שהוגדרה
3. הגדרת תוכנית פעולה אישית מעשית להשגת היעדים ויעדי המשנה
4. קבלת תרגילים ומשימות אישיות על מנת לשנות הרגלים והתנהגויות אוטומטיות
5. במהלך תהליך האימון המאומן יקבל כלים אימוניים ויבחן את התנהגותו וערכיו אל מול הכלים
6. יישום הפעולות וליווי המתאמן
7. הטמעת התנהגויות והרגלים חדשים
למי מתאים אימון אישי?
אימון אישי לחיים מתאים לכל אחד מגיל צעיר (בני נוער) עד לאוכלוסיית הגיל השלישי גברים ונשים כאחד.
אימון אישי מסייע במיוחד בצמתים שונים בחיים כגון בעסקיים או בצמתי קריירה ותעסוקה לדוגמה במעבר בין עבודות או תפקידים ו/או בפתיחת עסק חדש, כמובן שגם בנושאים אישיים וחברתיים אימון ישי יכול מאוד לסייע כגון בהתמודדות עם פרידות או בקשיים למציאת ויצירת קשר זוגי, ועוד. למעשה, אימון אישי מתאים כמעט לכל הגילאים ולכל תהליכי החיים, החל מילדים ובני נוער ועד בני הגיל השלישי.
מחיר אימון אישי
עלויות תהליך אימון אישי נקבעים בעיקר לפי כמות המפגשים הנדרשים, אורך המפגש ותחום האימון האישי . צרו עמנו קשר לשיחת היכרות על מנת לקבל הצעת מחיר מדויקת.
אנו מתמחים, מזה מספר שנים ובהצלחה רבה, באימון אישי לחיים באזור השפלה, ואימון אישי, קואצ'ינג, במרכז הארץ בכל תחום ובעיקר בתחומים הבאים:
אימון אישי לחיים:
אימון אישי לחיים מתעסק בשינוי הרגלים והובלה להצלחה והשגת מטרות אישיות במהלך תהליך האימון אישי לחיים אנו מזהים את הגורמים אשר מעכבים את הצמיחה האישית, מקבלים כלים אשר מסייעים לנו לצאת מאיזור הנוחות ולצמוח. בין הנושאים בהם אימון אישי לחיים בולטים הנושאים הבאים: חיזוק דימוי עצמי, טיפול בבישנות וחוסר ביטחון, חיזוק האסרטיביות ועוד.
אימון אישי תעסוקתי:
אימון אישי תעסוקתי, נוגע בכל ההיבטים הקשורים לתעסוקה שלנו קרי, מציאת עבודה, הכנה לראיונות עבודה, כתיבת קורות חיים מקצועיים, העלאת הביטחון עצמי, קבלת החלטות, תכנון קרירה ועוד
אימון אישי מתאים לא רק למחוסרי עבודה אלא גם לאנשים הרוצים להתקדם בתוך עבודתם ורוצים ליצור שינוי ולהצליח.
אימון אישי לכלכלת המשפחה:
אימון אישי לכלכלת המשפחה, מתמקד בזוגות ויחידים הרוצים לשנות ולשפר את ההתנהלות הכלכלית המשפחתית שלהם, במהלך התהליך המאומנים ילמדו לנתח ולאתר את כל ההכנסות וההוצאות שלהם, המאומנים ילמדו מהם ההרגלים המפריעים להם ופוגעים בהתנהלות הכלכלית המשפחתית ועוד.
אימון אישי עסקי:
אימון אישי עסקי הוא תחום התמחות נוסף בקואצ'ינג , אימון עיסקי נוגע בנושאים עסקיים ומטרתו להביא את העסק לצמיחה, קבלת החלטות נכונה, מיקוד והגדרת מטרות עסקיות וקבלת כלים ניהוליים ואישיים.
התחילו בשינוי כבר עכשיו....
אם גם ברצונכם לפרוץ מחסומים והשיג את החלומות שלכם כל מה שנותר הוא לקחת אחריות , וליצור קשר עם מאמן אישי מומחה באזורכם לשיחת היכרות טלפונית ראשונית ללא התחייבות וללא תמורה. ניתן לעשות זאת גם באמצעות הטופס בתחתית העמוד. בהצלחה!
